Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 61.80g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Banaanit, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Start Start Naturell, Maitokahvi. Lunch: Kurkku, Oululainen Täysjyväleipä , Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kotimaista Kasvissosekeitto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Dinner: Pingviini Herkku Trio, Valio Arki Gouda, Rainbow Riisikakku, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Riisikakku, Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmatti000's Weight History
|