|
łydka 42cm
udo 60cm
biodra 103cm
pas 91cm
klatka 102cm
barki 119cm
biceps 36cm
|
85.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 139.02g | Carbs: 209.52g.
Breakfast: ProBody Chleb Probody, Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym, mąka pełnoziarnista, płatki owsiane, mleko, chia, jajko. Lunch: Brzoskwinie, Truskawki, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki. Snacks/Other: Kalarepa, Wedel Czekolada Gorzka, Piątnica Serek Wiejski, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda lub Edamski, Chleb z Otrębów Owsianych, Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, Carte d'Or Lody Czekoladowe. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|