|
диур
|
60.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 116.27g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная 3. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мировой Хлеб Хлеб Датский с Чесноком, Картофельный Суп. Dinner: Майонез, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|