|
В силу разных обстоятельств за пару месяцев набрала неск кг еще 🫣😰😱
Ну все, принимаю меры!!
Формирую план на неделю!
Перехожу на пароварку!
Йога, танцы, штанга, велик, ролики - все, что люблю, бессистемно, как я люблю 😂, но каждый день !
|
66.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 93.15g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Салат Айсберг, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, ВкусВилл Тартин Пшеничный , ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, Valley Spire Mature Sliced Cheddar. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грудка Индейки, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Махеевъ Горчица Зернистая, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Sicilia Сок Лайма, Кофе, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Морковь, ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, Капуста Белокочанная. Dinner: ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Филе в Оливковом Масле, Капучино. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|