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Excès de vacances, je reprends les bonnes habitudes
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81.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1731 kcal
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Fat: 120.40g | Prot: 73.76g | Carbs: 84.95g.
Breakfast: Persil, Poivre Noir, Sel, Le Fromager des Halles Tomme à l'ail des Ours, Oeuf, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Nescafé Café Soluble. Lunch: Lindt Création Truffe Pointe de Sel, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné , Envia Yaourt À La Grecque Nature, Sel, Freshona Ratatouille Cuisinée , Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pâtes (Cuites). Dinner: Nestlé les Recettes de l'atelier Praliné Amande Chocolat Noir et Éclats d'amandes , Etorki Fromage de Brebis , Dolce Gusto Ricoré Latte, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Graines de Courge, Vinaigre Balsamique, Deluxe Huile de Pistache Grillée , Mâche, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées , Lidl Amandes Décortiquées. more...
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3025 kcal
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Exercise:
Standing - 8 hours, Sitting - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Housework - 20 minutes, Reading - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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