|
Vappu ja muuta hässäkkää, pysyin suirinpiirtein kaloreissa. Selkä kipeytynyt treeneistä ja muutenkin vähän kurjat fiilikset. Uuteen viikkoon & tsemppiä kaikille!
|
77.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 94.49g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Maitokahvi, Arla Protein Pear, Valio Kevytmaito, Fazer Onnen Apilat Kauramuro. Lunch: Margariini, Vaasan Maalais Viipaleet, Valkoinen Riisi, Fazer Amica Butter Chicken. Dinner: Basmatiriisi, Thai green curry. Snacks/Other: Omenat, Taffel Grills. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|