Wafizahra's Journal, 06 May 24

Ada acara ke luar kota, ada 1 hari itu makan full macem2 yang nggak oke... langsung kembung, susah BAB... Hehehe, ternyata nggak segampang itu buat balikinnya... Tetep semangat yoook!

89.7 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 16.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1432 kcal

Fat: 68.57g | Prot: 82.15g | Carbs: 133.68g.   Lunch: Garam, Kacang Mete, Mie Bakso. Dinner: Paha Ayam, Pisang. Snacks/Other: Jambu Kristal, Nanas, Gula Aren, Tempe, Tahu. more...

2308 kcal

Exercise: Desk Work - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...