|
⚖️8:00 👌
|
99.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2959 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 146.11g | Carbs: 371.86g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Żelki, Danone Gratka Truskawkowa, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Dinner: Rosół, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Karkówka z Grilla, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Placki z Jabłkami. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|