|
Hepsi yağdan o zaman dans 💃
Bir haftada bel ve basenden ikişer santim.
|
68.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 89.40g | Carbs: 52.87g.
Breakfast: Yumurta, Salatalık, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Ceviz, Kiraz Domates, Badem, Tahin Pekmez, Bal. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Dinner: Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Çoban Salatası. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|