Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2015
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 117.11g | Prot: 63.80g | Carbs: 80.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Московский Провансаль Майонез, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Жареные Баклажаны в Тесте, Красные Помидоры. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Овсяные, Активия Биокефирная 0%. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliaprinc's Weight History
|