Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
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45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1855 kcal
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Fat: 47.36g | Prot: 136.95g | Carbs: 254.46g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Pedon Semi di Girasole, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Melinda Mela, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%. Lunch: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Insalata Mista Verde 🥗, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Petto di Pollo, Carne, Peperoni, Broccoli Crudi 🥦, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Formaggio Fresco Light. Dinner: Insalata Mista Verde 🥗, Insalata Mista Verde 🥗, Excelsior Filetti di Tonno al Naturale, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Selex Zucchine a Rondelle , Pomodori Ciliegini, Conad Cipolla Dorata, Broccoli Crudi 🥦. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1602 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Elliptical - 54 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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