Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2921 kcal
|
Fat: 169.84g | Prot: 133.50g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Помарк Котлеты Домашние, Домашние Вкусняшки Сырники Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Orion Чокопай, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Евроспар Морковка по Корейски, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Образ Жизни Клубничные Протеиновые Панкейки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 46 minutes, Exercise Machine - 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|