Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2015
|
76.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 204.98g | Carbs: 204.62g.
Breakfast: Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Ziemniaki, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Snacks/Other: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kajzerka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|