|
nyt eka punnitus leikkauksen jälkeen ihmeen vähän paino noussut lähes 2 viikon vuodepotilaana olosta 1750 kaloria on menny keskimäärin per päivä ei yhtään liikuntaa sattuessa syystä kalorin kokonais kulutus oura2 äly soruksen mukaan 1900 kaloria kulunut näillä kilolla 🙄
|
79.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 77.72g | Carbs: 231.51g.
Breakfast: Leivon Arinarievä, Atria Palvikinkku, Kotimaista Punaleima Emmental, Paprika (Punainen), Suodatinkahvi, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi. Lunch: Priima Suklaa Vohveli, Suodatinkahvi. Dinner: Becel Juokseva, Rasilainen Hapankaali, HK Naudan Jauheliha 17%, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Leivon Arinarievä, Fazer Salmiakki, Rainbow Juustoriisikakku, Hillot, Herkkumaa Puolukkasurvos, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Cloetta TV Mix Kirpeä. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|