Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 108.69g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Swift Morango Congelado, Pão Francês, Oba Castanha de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Italac Creme de Leite, Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Arroz Integral, Azeitonas Verdes. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Pullman Rap10 Integral, Ovo, Sadia Mussarela, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucianafranco_juris's Weight History
|