|
уходят кг медленно, приходят быстро((( +2кг
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 69.55g | Carbs: 99.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, KDV Арахисовая Паста Say No Sugar, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сосиски из Куриной Грудки Обогащённые , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Яичница. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бабаевский Шоколад , Ijevan Вино Белое Сухое, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|