Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 97.90g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Narmak Финики Мазафати , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб «Злаковый» с Семенами Льна и Мака. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Минтай, Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Narmak Финики Мазафати . Dinner: Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Other: Кальмар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|