Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
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85.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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973 kcal
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Fat: 43.28g | Prot: 46.72g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdbeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Second Breakfast: Gemüse, Vollkornbrot, Ei. Lunch: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Rucola , Erdbeeren. Dinner: Korn Mühle Haferbrot, Hüttenkäse, Hofmaier Kochschinken, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Snacks/Other: Saint Albray Französischer Weichkäse. more...
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2382 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Ingrid2466's Weight History
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