|
Soddisfatta, ma mi sono dovuta pesare 4/5 volte prima di ottenere il peso finale: la mia bilancia sta per tirare le cuoia, porella è una mummia ormai!
|
88 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 66.71g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Lunch: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, Conad Gallette di Farro, Sauvignon Blanc, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Ciliegie, Mele Golden Delicious. more...
|
|
3345 kcal
|
Exercise:
Massage - 45 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Reading - 2 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Però: otto giorni, due kg! come prima settimana, sei andata benissimo :)
22 Jun 15 by member: chiunque
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|