Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 86.96g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Lindo Зефир в Шоколаде, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосятина, Гречка Отварная. Dinner: Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Оливки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
|
2997 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 24 minutes, Resting - 11 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|