|
Я в красной зоне уже года три((( т. е. не могу достичь желаемого веса. Решила пройти обследование. В итоге выяснилось: 1. недостаток витамина Д; 2. Эутиреоз ( 1 узел в щитовидной железе); 3. Увеличена печень, застой желчи (камней нет); 4. неалкогольный жировой гепатоз липоматоз поджелудочной железы ( как написано в справке).
Теперь как выстроить стратегию по питанию я не знаю.
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
А Вы по всем пунктам по порядку… самое просто- разобраться с витамином д. Потом рекоменлации по щитовидной… рекомендованная диета при проблемах с желчным. Вы вон какой уже труд проделали! Определили проблемные моменты в организме. Значит знаете на какие педали давить, что б ситуацию в контроль вернуть. Я вот тоже после затяжного декрета пока здоровьем не занялась не худелось. Сейчас медленно но в нужном направлении (если б не зажор в майские и отпуске 😱🙈)
02 May 24 by member: dolgoehati
|
dolgoehati, спасибо что откликнулись на мой пост))) мне очень важна поддержка сейчас. Моим окружающим почему то смешно, говорят это ерунда. Но я так не думаю, это не ерунда.
03 May 24 by member: YuliaKA@
|
Всё верно, пути намечены, теперь движемся к цели. Медленно, но верно и с комфортом!
03 May 24 by member: Olg@Vladimirovn@
|
Не могу дать совета, но поддержу Ваш пост🌷
04 May 24 by member: Оксана стройнеет
|
04 May 24 by member: Оксана стройнеет
|
Olg@Vladimirovn, да, цели намечены, идем только вперед и за отличным результатом)))
04 May 24 by member: YuliaKA@
|
Оксана стройнеет, спасибо🙏💕
04 May 24 by member: YuliaKA@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliaKA@'s Weight History
|