Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 227.31g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники Домашние, Чай Несладкий, Лимон, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Окей Капуста Брокколи Жареная, Салат Мимоза, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Говяжий Стейк (Только Постный), Хемультан Суп. Dinner: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Гребешки (Вареные или на Пару), Минтай Тушеный, Форель на Пару. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Зеленое Яблоко, Кофе Эспрессо, Сочень с Творогом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|