Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 103.73g | Prot: 153.20g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Сырники Домашние, Чай Несладкий, Лимон, Сельдерей, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lunch: Лента Лоба, Чеснок, Вареное Яйцо, Сметана , Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленый Перец Чили (Консервированный), Вареное Яйцо, Сыр, Свекла Вареная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Майонез, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Праздник Вкуса Щи Дальневосточные. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Summer Bouquet , Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сметана , ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Виктория Зразы Картофельные с Грибами, Гребешки (Вареные или на Пару), Форель на Пару. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, От Мартина Семечки Отборные, Зеленое Яблоко, Пятерочка Сочень с Творогом, Травяной Чай, Золотой Стандарт Пломбир Трубочка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|