Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 163.29g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишнёвый, Сырники Домашние, Чай Несладкий, Лимон, Сельдерей, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lunch: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Свекла Вареная, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель, Котлета Куриная, Говяжий Стейк (Только Постный), Сметана , Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Форель на Пару, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Гребешки (Вареные или на Пару), Комбинат Детского Питания Тефтели Рыбные из Горбуши. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоки Гала, Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кремлина Курага в Темной Глазури, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|