Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 154.91g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Чай Несладкий, Лимон, Махеевъ Джем Малиновый , Сырники Домашние, Сельдерей, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Бекон (Жареный), Брокколи с Яйцом, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Свекла Вареная, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Лаваш Тонкий, Майонез, Форель Слабосоленая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Перец Чили (Консервированный), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Печеночные Оладьи, Гребешки (Вареные или на Пару), Форель на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Мёд, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Травяной Чай, Мандарины, Мандарины, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|