Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2276 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 197.25g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Лимон, Чай Несладкий, Махеевъ Джем Вишнёвый, Сырники Домашние, Сельдерей, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Корюшка Жареная, Говяжий Стейк (Только Постный), Азбука Вкуса Куриная Бризоль в Яичном Кляре, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Гребешки (Вареные или на Пару), Корюшка Жареная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Яблоки Фуджи, Кофе Эспрессо, Кремлина Курага в Темной Глазури, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|