|
После небольшого перерыва снова бегаю по утрам.
|
63.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 62.73g | Carbs: 230.76g.
Breakfast: Печенье, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Риат Хлеб Батон Городской. Lunch: Салат Овощной, Пастила, Колбаса Докторская, Риат Хлеб Батон Городской, Вареное Яйцо. Dinner: Мармелад, Чай с Сахаром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Овощное Рагу. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Риат Хлеб Батон Городской, Чай, Пастила, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
3459 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 5 hours, Ironing - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
26 Jun 15 by member: Vikasal
|
молодцом, у меня есть программа по бегу, покупал за 1000р, могу скинуть даром (на мыло)
26 Jun 15 by member: Александр Гусев
|
Александр Гусев,спасибки!
26 Jun 15 by member: Худеющая Юличка
|
Vikasal,спасибо,дорогая!Я стараюсь :)
26 Jun 15 by member: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|