Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 117.06g | Carbs: 8.19g.
Breakfast: Paprika (Keltainen), Pirkka Kermajuusto 17%, Gouda- tai Edam-juusto, Kotimaista Leipäjuusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kurkku, Voi, Kahvi, Munakokkeli. Lunch: Meira Siemensekoitus, Jäävuorisalaatti, Pirkka Mozzarella 19%, Parsakaali, Kanafilee, Kirjolohi. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Kävely - 38 minutes, Kävely Kalevan navetalta toimistolle - 24 minutes, Kävely Almasta - 37 minutes, Kävely assalle - 29 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|