Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
No on tämä nyt hurjaa. Aikas täydestä liikkumattomuudesta päivittäisiin vähintään 1 h kävelyihin. Hidas vauhti, 3-4 km/h mutta jyrkkä mäkimaasto, ylös, alas, ja se tuntuu jalkalihaksissa.
Syön normaalia kasviskotiruokaa, ehkä ruokahalu on vähentynyt kun olo on liikunnasta niin hyvä?
Vappuna söin neljä vadelmamunkkia ja yhden grillimakkaran, en ole absolutisti kasvisruokalainen, liha vaan ei maistu nykyään. En päättänyt tulla kasvissyöjäksi, huomasin sen vaan yht’äkkiä että taidan olla.
01 May 24 by member: Kakskyt veks
|
Olen kaksi kertaa kirjoittanut, kaksi kertaa ohjelma on kaatunut. Kaatuilee teillä?
Hurjaa menoa vaa’alla. Liikkumattomuudesta vähintään 1 h hitaisiin, 3-5km/h kävelyihin ylös alas jyrkässä mäkimaastossa.
01 May 24 by member: Kakskyt veks
|
Mulla on hävinnyt nälkä, eikä se ole hyvä.
02 May 24 by member: Kakskyt veks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kakskyt veks's Weight History
|