Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 139.62g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Lunch: Narmak Финики Мазафати, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зимовье Фасоль Стручковая, Мясное Изобилие Стейк Говяжий. Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Льняное Масло, Капуста, Моя Цена Кефир 1%, Fish House Минтай Филе, Narmak Финики Мазафати, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Easy Product Псиллиум, Кировский Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|