Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
103 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3859 kcal
|
Fat: 127.06g | Prot: 219.73g | Carbs: 354.83g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Камышловский Хлеб Квас, Яблокофф Яблочные Чипсы. Lunch: Мясная Ферма Рулет Филейный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат с фасолью, Борщ. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное , Брокколи, Зубатка. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Snickers Сникерс, Водка, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|