Nyt olisi vähän yli kahdeksan viikkoa elämäntapamuutosta takana. Painoa on pudonnut 4 kg tänä aikana, eli juurikin tavoittelemani 0,5 kg viikossa. Tuntuu aika uskomattomalta, en uskonut onnistuvani!
Annoskoot ovat useimmiten kunnossa ja herkkuja syön paljon, paljon vähemmän. Kuntosalilla olen jaksanut käydä säännöllisesti, mutta kotitreenit ja lenkkeily unohtuu välillä ja niissä pitää parantaa. Edistystä kuitenkin tulee tasaisesti ja opin ylläpitämään uusia elämäntapojani.
Aina välillä tuntuu siltä, että menisi liian kauan ja etten laihtuisi ollenkaan.. No, nehän ovat olleet vain negatiivisia ajatuksia ja epäilyjä! Usein painon jumittaessa, mittanauha kertookin senttien silti kadonneen. Peilin edessä sitä yllättyy, kun olen kapeampi, mitä mielessäni. Mie pystyn tähän!