Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 125.97g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Elovena Natural Instant Oatmeal, MST Egg White Protein, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Скумбрия Запеченная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Судак Отварной, Рис Вареный. Dinner: Дорадо, Рис Вареный. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|