|
+ 2 кг с майских выходных. 5 дней в гостях. А там горы быстрых углеводов, сладости, жирненько. Так что интуитивное, прислушиваться к себе, это не моё. Продолжаю свой путь, себя не пилю, не о чем не жалею. За неделю отёчность сойдёт. Главное не уходит в долгий зажор, а возвращаться к своей цели.
|
70.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 149.57g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Heinz Острый Кетчуп, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Сухари Панировочные, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная. Lunch: Свитлогорье Молоко 3,2%, FITKIT Батончик Coco Paradise, Помидоры, Лук, Яйцо. Dinner: Терпуг. Snacks/Other: Деревенские Пельмени Хуторок, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|