Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
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92.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1188 kcal
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Fat: 52.08g | Prot: 98.57g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Tostadas de Pan Integral, RealValle Lacón al Horno, Té (Infusión), Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Milbona Queso Cottage, Miel, Fresas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Champiñones, Hacendado Canónigos Lavados, Salmón. Dinner: Hacendado Nueces Peladas, Aceite de Oliva, Langostinos, Espinacas, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). more...
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3048 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 30 minutes, Spinning - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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mencarhj's Weight History
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