Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
63 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 94.68g | Carbs: 206.55g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate, Апельсин, Lactel Молоко 2,5%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Альпийское Молоко. Lunch: Султан Бантики, Сладкий Красный Перец, Синкан Соевый Соус Классический, Брокколи, Креветки, Подсолнечное Масло, Баклажан. Dinner: Аксай Нан Хлеб "Формовой Социальный", Сыр. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики , Mactea Чай 3 в 1, Nut&Go Миндаль, Пекан, Мягкая Карамель, Морская Соль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wasssabii's Weight History
|