Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 76.65g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Солнцепек Блины с Творогом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Грудка в Сливочном Соусе, Суп Куриный с Картофелем, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana210193's Weight History
|