Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 43.81g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Зеленый Острый Перец ч.л., Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Спаржа по-Корейски, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Пончики (Обычные), Кофе, Лента Треска под Маринадом, Рис с Овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд, Миндаль. more...
|
|
2663 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Поездка на такси - 30 minutes, Working - 7 hours, Прогулка с собакой - 40 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShineSixteen's Weight History
|