Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 39.31g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Bio Max Кефирный 2,5%, Сгущенка, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самокат Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ревень. Dinner: Очаковский Квас, Щедрые Хлебцы Ржаные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Snacks/Other: Русскарт Русская Картошка, Mirel Торт Лимонный Фреш. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 29 minutes, Apple Health - 23 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|