Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 128.06g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Dinner: Клубника, Клубника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|