Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
111.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 293.94g | Carbs: 254.48g.
Breakfast: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Now Ultra Omega-3, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках . Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Акашево Филе Куриное (Грудка), Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Dinner: DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|