Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Lueskelin tässä taas BMI-asioita. Ikääntyneen, olen 63, BMI voi hyvin olla 25 ja terveellinen. Se on minun pituudella 68 kg. Rukkaan mun tavoitepainon siihen ja katson miltä siinä tuntuu.
Matkaa siltikin 14 kg 😳
30 Apr 24 by member: Kakskyt veks
|
Enpäs osaakaan muuttaa tavoitepainoa. Osaako joku auttaa, luulisi että sen voi muuttaa?
30 Apr 24 by member: Kakskyt veks
|
-) minä-)painoni-)päivänpainon alapuolella oikealla ihannepaino. klikkaa sitä ja sen jälkeen pääset muuttamaan tavoitteesi.
30 Apr 24 by member: hippie77
|
OK, kiitos, kävin sitä räpeltämässä mutta räpelsin väärin. Ohjeella onnistui!
30 Apr 24 by member: Kakskyt veks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kakskyt veks's Weight History
|