Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
39.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 144.41g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Magic Grain Печенье 6 Злаков на Мальтите и Стевии, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Вишня, Корица, Экологика Горячий Шоколад, Клубника, Бразильский Орех, Ленивые вареники, Молоко Безлактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, KDV Hippobo. Lunch: Рестория Шеф Перец Красный Молотый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры Черри, Креветки Очищенные, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творожный Сыр Лёгкий 18%, Кускус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи, Рестория Шеф Перец Красный Молотый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Смешанный Зеленый Салат, Перепелиное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Творожный Сыр Лёгкий 18%. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Силентиум_163см_РПП's Weight History
|