Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
55.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 95.07g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Здоровое Меню Масло Льняное, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный. Lunch: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Курага без Косточки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|