Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 95.23g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Авача Икра Форели, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Violife Творожный Сыр, Морской Котик Горбуша, Голубика. Lunch: Три Кота Маршмеллоу, Брусника Брусника, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Апельсин, Vитамин Паэлья с Морепродуктами, Индилайт Индейка Духовая. Dinner: Мираторг Карибская Смесь Овощная, Голубика, Ашан Киви, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Амур. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|