Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 55.90g | Carbs: 51.46g.
Breakfast: Avokado, Migros Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Roka (Roket), Marul, Salatalık, Zeytin, Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Enginar. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|