Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 87.33g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Манная Каша на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Лук, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рисовый Суп. Dinner: Магнит Морская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер, Слабое Кофе с Сахаром, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Тефтели, Грецкие Орехи. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюня 19's Weight History
|