Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 120.64g | Carbs: 171.25g.
Breakfast: Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|