Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 47.97g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Творог 18%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели с Рисом. Dinner: Апельсин, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Curtis Чай Зеленый, Комбинат Питания Салат из Молодой Капусты с Зеленью, Папа Может Сосиски Сочные. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shoveling - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenaandrejchuk's Weight History
|