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Uff. Dabei habe ich gestern so fleißig gesportelt.
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74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1695 kcal
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Fat: 58.67g | Prot: 62.46g | Carbs: 222.70g.
Breakfast: Alnatura Quinoa Gepufft, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Sojade Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Rettich, DM Bio Mandelmus Braun, Gurke (mit Schale). Lunch: The Vegan Cow Haferblock, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Petersilie, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Beete, Dennree Süsslupinen, Aldi Cashewkerne, Na Bio Knallererbse, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Haferflocken, Gewürzgurken. Dinner: Olivenöl, Sojasoße, Jütro Zuckererbsenschoten, Reisnudeln (Gekocht), Sprossen, Reispapier, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Möhren, Rote Paprika, Kopfsalat, Taifun Tofu Natur. Snacks/Other: REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel, Moser Roth Himbeer Brombeer, Merci Merci Finest Selection. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Schaka679's Weight History
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